◉오복(五福)을 부르는 건강 비결(秘訣 숨겨두고혼자만 사용하는 썩 좋은 방법)◉<이재철 어록(語錄)>

◉오복(五福):수,부,강녕,유호덕,고종명.

신체발부(身體髮膚)는 수지부모(受之父母)니 불감훼상(不敢毁傷)이 효지시야(孝之始也)라,

옛 말 에 사람이 70넘으면 귀신도 눈에 보인다는 말이 있듯이 모두들 70넘은지도 오래되어 귀신과 싸워서 이길만한 연세 인지라, 자기 나름대로 건강 비법이 없는 사람이 있으랴마는,

어찌된 셈 인지 내 주변에 나와 같이 자란 숙부님도 폐가 안 좋아 입원을 했다 하는데도 면회도 안 되고, (폐에 청소를 안해서)

나 또래인 종숙(從叔)도, 종숙 네 분이 살아계신데 모두 성치 못하시고, 고모도, 종고모도, 나를 그렇게도 아껴주시던 재종고모도, 외사촌들, 이종 동생도--------!,

소주 다섯 병을 비우고도 널름하던 친구들도-------?,

나는 명색이 <人性健康 講師> 란 이름으로 서울 대구 대전으로 대중 앞에 떠벌리고 다니면서, 주변 친척 친구들에게는 왜 모질게 대하여야하는가?

그러나 내말을 귀담아 들을 리는 없을 줄 알지마는,

몇 해 아니, 몇 개월 지나면 늦을 것 같은 방정맞은 생각이 들어,  차마 그냥 있을 수 없어서 안 해도 될 말을-------?

◉몸 청소는 왜 중요한가?

복잡한 자동차 엔진을 완벽하게 이해하는 것은 쉽지 않다.

또한 각 부속품들이 어떻게 서로 상호작용하면서 자동차를 움직이게 하는지 이해하는 것도 정말 어렵다.

그러나 운전법만 배우면 어느 누구라도 손쉽게 자동차를 움직일 수 있다. 자동차는 연료만 넣으면 달리기 때문이다.

또한 오랫동안 좋은 컨디션으로 달리기 원한다면 엔진오일을 정기적으로 갈아주기만 하면 된다. 엔진오일을 갈아주지 않으면 부속품 속에 찌꺼기가 끼게 되고 결국 자동차는 고장으로 멈추게 된다.

차의 외부를 아무리 깨끗하게 해봐야 차의 내부는 깨끗해지지 않는다. 물청소를 하고 광택을 내고 새 페인트를 칠해서 신형고급차처럼 보이게 해도 소용없다. 엔진오일을 바꾸지 않으면 굴러가지 않기 때문이다.

이런 측면에서는 자동차와 사람의 몸은 하나도 다르지 않다. 이것을 이해해야만 '날씬한 몸매와 활기찬 건강'을 이해할 수 있다.

자동차의 엔진오일이 시간이 지나면서 더러워지는 것처럼 생활습관의 결과에 따라 독소가 몸에 쌓이면 그것이 몸의 자연스러운 작동을 방해한다.

그 찌꺼기와 독소를 제거하기만 하면 병은 저절로 낫는다.

그러나 아주 다행스럽게도 인간의 몸은 그 찌꺼기와 독소를 스스로 방출하는 시스템을 가지고 있다.

인간의 몸은 아주 적절한 환경만 만들어주면 아주 완벽하게 작동한다. 그러나 전혀 생소한 환경에 노출되면 삐걱거리고 아우성을 치기 마련이다. 결국 독소와 찌꺼기가 위험한 상태를 만드는 원인이라는 말이다.

그렇다면 그 독소와 찌꺼기와 쓰레기는 도대체 어디에서 나오는가?

두 가지 통로가 있다. 첫째, 우리 몸은 매일 수십억개의 낡은 세포가 새로운 세포로 교체되는데, 그 낡은 세포는 독소로 가득 차 있다. 당연히 낡은 세포는 몸에 남아있어서는 안 된다.

둘째, 우리가 매일 먹는 음식과 음료에 의해서 독소와 찌꺼기가 생산된다. 그런 독소들이 새롭고 신선한 세포들과 결합하면 문제를 일으킨다. 쓰레기는 반드시 몸 밖으로 배출되어야 한다.

◉우리 몸의 근원이 되는 두 가지 물상 (혈액, 림프액) 림프절, 림프관, 혈관하고는 달리 림프관은 순환장치가 없다.

흔히 다리가 저린 다고 하면,

어떤 사람들은 피가 안 통한다고 하는데 우리 몸은 피가 안 통하면 죽는다. 다리가 저린 것은 림프액이 안 통해서 그런 것이고, 림프관은 혈관과 달리 근육의 움직임으로 인해 림프의 순환이 일어나 가만히 무릎을 꿇고 있는 다면 근육이 움직이지 않아 림프의 순환이 안 되기 때문에 다리가 저린 것이다.《림프는 골격근의 움직임에 의해 순환된다.》

대부분의 노폐물(조직액)은 모세혈관을 통해 정맥으로 바로 들어가나 정맥으로 직접 들어가지 못하는 분자량이 큰 노폐물은 림프관을 통해서 운반되어 대정맥으로 들어가 신장에서 걸러져 대 소변으로 배출된다.

◉건강공부는 인체 해부학(뼈대, 오장육부, 근육)공부를 해야  한다.

◉이론보다는 실기, 즉 실천이 중요하다, 지금부터 100일 기도하는 심정으로 하루 한 시간씩 석 달만 열심히 실천하면 100살까지 건강하게 살 수 있다.

2023년 11월 27일 월요일  이재철 어록(語錄)<010-3885-1232>